SAH method with LiLo de Mestral

Somatic Activated Healing

are you ready to liberate yourself?

Join me on this path!

IN EN :

What is the SAH METHOD™?

Somatic Activated healing

This method is a fantastic way to release all the emotional residue stuck in our body due to traumatic experiences, unprocessed emotions, repressed feelings or chronic stress. It combines breathwork, guided movement and positive affirmations to help us let go of all the tension and emotional baggage that is holding us back and preventing us from moving forward. With this method, we don't have to sift through every item to release what is no longer needed. Instead, the focus is on the release rather than the cause analysis. It's like taking out the garbage and getting rid of everything that no longer serves us. This transformative method can help us live more fulfilling and happy lives.

EN FR :

Qu'est-ce que la MÉTHODE SAH™ ?

Guérison activée somatiquement

Cette méthode est un moyen fantastique de libérer tous les résidus émotionnels coincés dans notre corps en raison d'expériences traumatisantes, d'émotions non traitées, de sentiments refoulés ou de stress chronique. Elle combine respiration, mouvements guidés et affirmations positives pour nous aider à nous débarrasser de toute la tension et des bagages émotionnels qui nous retiennent et nous empêchent d'avancer. Avec cette méthode, nous n'avons pas à passer au crible chaque élément pour libérer ce qui n'est plus nécessaire. Au lieu de cela, l'accent est mis sur la libération plutôt que sur l'analyse des causes. C'est comme sortir les poubelles et se débarrasser de tout ce qui ne nous sert plus. Cette méthode transformatrice peut nous aider à vivre une vie plus épanouissante et plus heureuse.

IN EN :

Hi , I'm Lilo, certified somatic activated healer and Dharma coach.

I specialize in helping people release emotional residue stuck in their bodies and connect with their true selves through a unique combination of movement. My approach is rooted in compassion, empathy, and deep understanding of the mind-body connection. Whether you're struggling with stress, anxiety, or other emotional challenges, or simply looking to deepen your spiritual practice, I'm here to help!

EN FR :

Salut, je suis Lilo

certifiée comme guérisseuse activée somatique et coach en Dharma.

Je me spécialise à aider les gens à libérer les résidus émotionnels coincés dans leur corps et à se connecter avec leur vrai moi grâce à une combinaison unique de mouvements. Mon approche est ancrée dans la compassion, l'empathie et une profonde compréhension de la connexion corps-esprit. Que vous luttiez contre le stress, l'anxiété ou d'autres défis émotionnels, ou que vous cherchiez simplement à approfondir votre pratique spirituelle, je suis là pour vous aider !